第186章

“第三，是为了减少伤病，延长职业年龄。

精市提到了单反，如果柔韧性不够，保养不及时，的确非常容易受伤。”

“这些都需要拷问体能。”

“所以我建议，在一周以上的训练中，需要把体能的项目铺开，做一个全面的提高。

间歇性安排技术训练，维持球感和熟练度。

在巡回赛期间，以休整为主，其他的细节，由你自己把握。

其中的关键是，我们需要更细致的计划，让比赛期间的一切变得有条理，更顺畅，能让你觉得很舒适，状态很饱满。”

诺亚思路清晰。

体能是根基，一定要把根基打牢。

幸村本人的感触是最深的。

以前年为例，他打了总共20站62场比赛，每个赛季的后半段都会出现疲惫感，导致状态下滑。

即便有不断的理疗，也见效不大。

而大满贯往往是赛季的最后“盛宴”

，还是五盘三胜。

幸村一直冲不上14决赛，体能应该也是影响因素之一。

大满贯每前进一轮，对体能的考验都是指数级上升的。

另一方面如果想稳定在更深轮次，意味着幸村的一年比赛数会超过70场。

“但是如果以体能为主进行训练的话，你今年的战绩可能不会很高。”

诺亚把不利的一面也说了。

幸村稍作思考。

他很赞同诺亚的想法。

其实目前，他有40%的训练时间用来锻炼体能，但是看起来还不够。

“没有问题。

我可以接受。”

幸村表示听从，“而且，我确实不需要换双反，对吧？”

幸村已经决定了坚持自己，但他在下意识寻求“支持”

。

诺亚顿了顿，回答：“你不想，就不需要。”

“一切都以你的感觉为主。”

人不是机器，网球运动员是最具自我意识的个体。

感到顺畅、松弛，才是关键。

纠结单反双反这样的技术问题，是危险的。

“你还有什么顾虑吗？”

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