第10章 腹肌执念

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谢昀曾给一个高端健身馆拍过宣传照，回去后果断找出健身馆老板的电话打了过去。

老板爽快地约他下午过去，亲自给他安排一个教练。

上午的拍摄结束后，谢昀就驱车前往这家健身馆，老板亲自接待，健身馆上下都知道来的人非富即贵不能怠慢。

老板把谢昀请进自己办公室，安排助理倒了杯咖啡进来。

问道：“谢少用不用看下教练们的简历，每个教练都有照片，可以挑个长相合心意的。”

谢昀莫名其妙地看了老板一眼：“我来健身，教练业务能力好就行了，要长得合心意干嘛？”

老板干笑了两声，看来是自己会错意了，毕竟谢少花名在外。

他的健身馆教练分两种，一种是有真才实学专职负责体能培训的，还有一类就是除了陪练还可以陪点别的。

老板按谢昀要求给他安排了体能训练口碑最好的教练。

没等多久，负责体能训练的专职教练就进来把谢昀带出去了。

简单参观了一下健身馆的各个区域和各类健身器材，教练恭敬地问道：“谢少来健身希望达到什么效果？”

谢昀脑海裏顿时浮现了那天在麦麦手机上看到的一堆腹肌猛男的照片。

不假思索地说道：“要练出腹肌。”

随即又补充道：“当然也要增强一下身体素质。”

教练表示了然，坦诚地告知谢昀，练腹肌是一个长期的过程，要循序渐进。

然后给谢昀量了身高体重，测了体脂，针对谢昀的自身情况制定了一套训练方案和饮食方案。

其实谢昀身材比列不错，就是平时缺乏锻炼，身上的肉都不那么结实。

有了具体方案，跟着教练的指导锻炼就行了。

健身也不是立马就有效果的，现在每天晚上如果不去找麦麦，谢昀都是泡在健身房。

别说，还真遇到不少熟人，不几天，圈子裏都传遍谢少转战健身馆了。

这天谢昀照例去健身，在更衣室看见一个认识的损友跟一个不认识的教练在裏面腻腻糊糊，谢昀换了衣服就直接出来锻炼了。

过了一会，那个损友过来问：“大昀是换口味了？以前不是喜欢小嫩0吗？怎么现在换到健身房找肌肉0了？”

谢昀白了他一眼：“滚一边玩你的去。

我来这健身，谁他妈来这找人了。”

损友讪笑了一下，心想谁不知道你什么秉性，这会儿装清高了。

也懒得和他计较，拉着自己教练走开了。

谢昀按照教练要求每天吃减脂增肌的食物配合腹肌核心肌群锻炼，两周下来，感觉肚子上的肉紧实了不少，虽然离练出腹肌还很遥远，但也让他稍稍有了点成就感。

今天谢昀在卷腹器上练习时脑海裏一下闪现出麦麦的小腹，薄薄的一层腹肌，不夸张，却线条优美。

这让他想起麦麦家的两个健身器材，那么小的房子没有什么家具却专门装了两个健身器材，显然是经常都会用到的。

教练说练出腹肌不难，难的是长期保持。

他不知道自己为什么要执着于练出腹肌，是因为麦麦对腹肌男感兴趣还是自己不想每次脱了衣服都被麦麦吊打？做完卷腹，又在教练指导下做了三组绳索高位伐木。

整晚锻炼下来，累得满头大汗。

锻炼结束，谢昀去更衣室洗澡换衣服，刚进去就被一个只穿了一条内裤的男生搭讪，看长相还挺不错的。

换以前谢昀可能会接茬撩两句，但现在他一点兴趣没有，直接绕开去了淋浴间。

健身馆的淋浴间不是独立的，有隔间但是没有门。

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