第106章 金丹大道上

道家金丹，大道，修炼方法，道家，金丹，东方睡功金丹大道总述，道家气功是中国最古老最传统的一种修炼方法。

道家功中有许多精深微妙的法门。

运用在红尘当世中，可以改运祛灾趋吉避凶，安邦定国；运用在出世修道上，可以超脱生死，与虚空同体，现无限神通妙用。

只可惜千百年来，由于保守秘密的门规，这许许多多的奇妙方法，不能广传于世。

一直到今天，当代气功虽百花齐放，但以佛家功为主流，纵使有一些道家功法传世，往往也只是一些皮毛而已。

甚至左门旁道的小术小法。

真正高层次的修法，可以与藏密大圆满、大手印、拙火定相媲美的密门法要，却没有人知晓，更难得在世间一现。

其实，道家功中最根本，最上乘的修炼方法就是金丹大道。

然而自古以来金丹大道一直密不外传，只在宗门师徒之间秘密传授。

到了当代气功，则大多借用金丹大道的一些名词术语，传授的却是道家中一些小法术，与真正的金丹大道相差甚远。

这些小法都打着快速成就的旗号，什么二百天修成法身，三百天出阴阳神等。

以致于真正的“金丹大道”

被人误解，更不要说得到真正的口诀依法修正了。

千古瑰宝，如此蒙尘，实在令人痛心疾首。

为了正本清源，我今在此概述丹道修习的真正次第，所写内容皆源于本人心承口授。

其法源自北宋华山（睡仙）派陈抟祖师，由于陈抟祖师与吕洞祖师是友好关系，这一心法可能与后世的道家北、南、东、西丹法流派都有渊源；尽管如此，因为各自师承与体悟的不同，我所写丹道修炼次第，在小关节上难免与其派别的丹法会有些不同。

金丹大道的修持，离不开周天的运转与修持，然而，周天的运转方法，丹道与非丹道各有不同，绝不能等同为一体。

以周天而论，大概分为以下三种：

第一种，意念周天。

它是按照中医针灸学中任脉与督脉的路线来运行的。

它是怎样来练习的呢？一般是先采气，采气的方法可能也是多种多样的，可以采大自然的气，采花草树木的气，或是水里的气等等，然后加个意念收入肚脐里去。

等到肚脐下面这个地方的气聚得差不多了再用一定的方法养一直气，然后加个意念，让这个气顺着督脉下来，从任脉下去，这样反复不断地转。

这套方法就叫意念周天，它对一部分练功的同志是有帮助的，可以起到初步疏通经脉这样一些效果。

但是它存在一些偏差，象那些阴虚火旺或有神经衰弱一类体质的人就不适合练，练多了就会出现头晕头眩，气箍头顶等不良现象。

并且意念周天的层次很肤浅，对于治疗浅层的病变有些效果，对于治疗深层疾病是不行的。

第二种，气通周天。

它最开始也是聚气，但与意念周天方法不太一样，它是通过调整呼吸，意守下丹田，调动内气和外界聚来的气，在下丹田里聚得非常足，等到下丹田里生热了，气很足了以后，这个气自动从下丹田沿督脉上行，上行过程中会出现“气冲三关”

的现象，即气到了“尾闾”

、“夹脊”

、“玉枕”

这三个关窍时，每过一关都会受到阻碍，气过不去，必须等到这个地方的气越来越来足，足到一定程度，把这个地方打通了就向上冲，一直到头顶。

自动的沿着任督二脉运行。

气通周天对于入世法来说已很不错了，他可以帮助你达到身体基本健康，过去武术气功中的桩功，如马步桩、三体式、太极桩等都可以收到此种效果，但想要达到延长寿命的目的，还要靠丹道周天的修炼。

第三种丹道周天。

丹道周天才是，金丹大道所要修持的周天功夫，它训练的方法与前两种周天不同，所达到的境界比前两种要高得多。

丹道周天的修炼方法，各门派入手各有不同，但万变不离其中，不外乎是收心止念（后世也称炼己）。

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